这些物在食时你应多做下考量

　　生活中人们的一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，生活中人们不在意的一些小习惯其实是不好的。北京白癜风

　　咖啡和茶对身体本身是没有多大坏处的，适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。大多数研究者都认为，并没有足够证据显示咖啡的好处已经达到要鼓励那些不喝咖啡的人改变习惯的程度。此外，也没有一个人找到了对健康.为有益的每天咖啡饮用量。可能对于咖啡饮用量还是需要因人而异吧！

　　茶在我国的饮用时间是很久远的，关于喝茶对人体好还是不好，要看你的体质类型。绿茶都是凉性的，红茶是热性的，乌龙的性质是介于红茶和绿茶之间，是平性的。喝茶要适当，茶喝多了就和吃某一种食物吃偏了是一样的。很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。绿茶喝得时间长了会出现虚寒症。如果已经习惯了喝茶，建议喝乌龙茶，因为它的性质比较平和。在喝茶之前还是了解自己的身体状况比较好点。

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