治疗白癜风疾病我们不可不急

　　在众多种类的皮肤病里,白癜风应该算是让人比较头疼的一种了。就如同是我们经常会产生的烦躁情绪一样，虽然它是较常见的情绪，而且当有不顺心的事发生时，我们就有可能变得烦躁不安，这是很正常的。那什么样的烦躁是不正常的呢？若总是觉得莫名烦躁，且持续时间很长，那就有可能是焦虑症的表现。一般而言，普通的烦躁可以用一些自我调理法解决，而焦虑症则要采取心理或药物疗法才能克制。所以说，我们莫要小瞧了焦虑症，如果不小心患上了，我们就要及时的找医生抓紧治疗。

　　在治疗莫名的烦躁这种症状的时候，我们.好还是用自我调节疗法。一般的自我调理方法有：增加自信：自信是解除烦躁的必要前提。没有自信心的人，往往对自己完成和应付事物的能力持怀疑态度，过度夸大自己失败的可能性，从而产生忧虑、紧张和恐惧。因此应增强自信心，减少自卑感。相信自己每增加一次自信，就会减少一分烦躁，并.终消除烦躁。想象放松：当你在精神较好的时候，去想象种种可能的危险情景，而且让.弱的情景首先出现并重复多次，这样你慢慢便会想到：危险也不过如此。也就不再体验到烦躁焦虑。在面对困难的时候，如果这个人有着很强的心理素质的话，他会立于不败之地的。

　　除了刚才我们所说的那些自我调节的方法之外，还有一下几种也可供参考。反省发泄：有的患者只知烦躁，却说不出所以然来。因此若是莫名的烦躁，可以进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来，必要时还可以发泄，发泄后症状一般即可消失。转移注意：烦躁时脑子里总会胡思乱想，坐立不安。此时，不如想办法转移自己的注意力，如找一本有趣的书进行阅读，或从事紧张的体力劳动，以防止胡思乱想，从而忘却痛苦。刚开始的时候，你可能会觉得效果不明显，但凡事都需要个过程，久而久之你就完全解脱出来了。