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嚼糖可使你缓压

发布时间:2012/5/28 来源:本站原创

  

  对于上班族来说,压力总是那么的大,忙碌的工作生活或许让你觉得压力大,这时不如吃点口香糖吧!对于大多数上班族来说,忙碌和健康两者就是一对矛盾体。但如果工作时能忙里偷闲,做做一些小动作,就能很好的帮助你排解压力,赶紧来看看吧。北京白癜风

  口香糖大家都不陌生,这时大家常吃的。调查显示,对于上班族来说,压力在每周开始达到顶峰,随后降低。在这几天,想要管理好自己情绪,可以采取一些简单易行的方法,嚼口香糖就是.佳选择。研究发现,每个人紧张时,都会有小动作,如反复摸手指、不停地跺脚等,这是一种转移压力的方式,嚼口香糖也是如此。当你紧张时,嚼口香糖会让你的注意力转移到嘴部,从而起到舒缓心情的作用。还有一种更科学的解释是,咀嚼口香糖可引起α脑波增强,减轻紧张情绪。所以说,当你感觉压力过大时,不妨嚼口香糖吧。

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  我们在长时间坐着时,不妨多翘脚尖。长时间坐着,会使下肢静脉瓣膜功能变差,长时间如此还可能形成静脉曲张。.初,你只是感到小腿酸麻肿痛,半夜翻身时腿爱抽筋,双脚累。到了后期,症状会越来越持久、频繁。翘脚尖可以促进静脉血液回流,有效改善这种情况。所以,上班族在工作时,脚尖不妨多活动一下吧。

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