这物你在饮时要多考量

　　像可乐这样的饮料，孩子们日常大都喜欢喝，但是，近年来，营养界很多专家都对这种时尚忧心忡忡，认为其给身体的 远多于享受，像是种“甜蜜的*药”。如果你正对可乐等 饮料非常上瘾，不妨试试某国营养学家提供的这个戒除可乐瘾的方法。为自己的健康多着想下。北京白癜风

　　一般人们闲暇在家的时候总喜欢吃喝些东西，在家时，把冰箱里的 饮料全部换掉，用碱性的苏打水或者矿泉水代替。碱性的苏打水也能给你“带气儿”饮料的口感，但不含糖、咖啡因等。把一瓶矿泉水随身带着，即使从一个房间走到另一房间也要随身携带。这样你在口渴的时候就可随时喝到。

　　平时在外上班或者是上学的时候，绿茶或者水果茶的茶包，想喝“有味儿”的水时，不妨拿出来泡上。这种既可口，又无糖无热量，没有人工添加成分的饮品能缓解对 饮料的相思之苦。这样时间一长，相信你对这种饮料的想念就会相应的减少了。

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