秋饮何方为美

　　夏天虽然很炎热，但是空气还是比较湿润的。可深秋正是一个干燥的季节，换季过程中，皮肤或多或少的容易出现敏感泛红的状态，解决这一问题的关键在于补水保湿，补水保湿的同时还要注意锁住水分，今天小编教您个小妙招，让你做个水灵灵的秋美人，一块学习一下吧，看看小编说的是不是真的，到底能不能让你变成一个秋美人呢？北京白癜风

　　要补充水湿，不是什么水都可以的，在这之中也会有着一定的要求的。水质要求：一般的凉开水即可，如果有条件，也可以饮用纯净水、矿泉水或者柠檬水。饮料因含有咖啡因、酒精和糖分，会从细胞中夺走水分，不宜多饮用，其它时候还好，但是在秋天身体本就缺少水分的时候饮用这类饮料，对皮肤就更不好了。

　　水，我们知道该补充什么样的了，还有一点需要注意。就是饮用要适量：普通人皮肤的含水量占人体体重的一大部分，一般情况下每天饮用好几杯水才能维持皮肤含量的平衡。所以，不光要补水，还要补够量才行，但是，晚上睡觉前不建议喝太多的水。

　　（144315）（qh239）(qh261)