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这些食物能减少致癌得到良好体质

发布时间:2011-9-5 来源:本站原创

  

  在全国各地有很多致癌食品,强致癌食品的七大黑名单,具体是哪几种食品呢?这个我觉得大家应该不太清楚,虽然现在人们越来越重视健康了,但是对一些问题还是存在着误区的,于是我会尽所能来帮助你,希望能够提供您所需要的东西,对您有所帮助有所了解。

  随着时代的发展,犯病率也随之增加,目前虽说生活条件好了,可是好像患上癌症的病人也一年比一年多,这是为什么呢?其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系,专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括,每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类);蔬菜,其中必须有绿叶菜;动物性食物,如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉;牛奶,*豆制品等食物为您提供所需的营养品。

  如今食物种类繁多,请大家不要盲目的食用!但可用食疗适当补充抗氧化营养素,如VC、胡萝卜素,多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及多芬类的茶叶、*桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力,预防癌症。让大家的身体得到良好的保护。