这果你可适度地食点才是

　　苹果是一种人们常吃的水果，眼下正是本地苹果大量上市的时节，好多人都是整箱整袋地往家搬。但真到吃的时候，有的人犯了愁：削皮吃担心流失了营养，连皮吃又担心苹果打了蜡，吃了有害健康。对此专家给出答案：鉴别苹果上的蜡是否能吃其实有诀窍。跟着小编来一起看一下吧！

　　苹果的果皮比果肉更加健康。苹果的品种很多，北京白癜风不仅有脆甜的嘎啦、富士、国光苹果，还有绵软的香蕉苹果，既有国产的本地苹果，也有漂洋过海运到国内的进口蛇果。这么多品种的苹果，到底哪个.有营养呢？某大学食品学院营养与食品安全系博士范女士告诉记者，苹果的品种确实很多，但要论营养却大同小异，应该还是根据个人的口味和喜好挑选苹果。适量吃些为你补充身体所需的营养。

　　苹果怎样吃对身体能好点呢？苹果究竟应该削皮吃还是连皮吃，争论已久。范女士表示，单纯从营养的角度出发，肯定是选择连皮吃，这是因为相比较果肉而言，苹果皮确实含有丰富的营养，有更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病。对人体来说是十分健康的。

　　(125737)(207)（qh226）